Entradas

VALS REGALS PER AQUESTS NADALS 2018-2019

Imagen
Aquest any us volem oferir la possibilitat de fer un regal que sorprendrà, divertirà i emocionarà a tothom.
No dubteu teniu activitats d'aventura per a tota la familia, pels més atrevits i pels més contemplatius, des del descens de barrancs en familia, fins a sessions de marxa nòrdica i mindfulness.
Podem completar les activitats amb tasts de vins, olis i visites culturals. A la Terra Alta i a les muntanyes dels Ports tens tot un ventall de possibilitats per sorprendre a les persones que més estimes d'una manera original i inolvidable!!

FES UN REGAL O  FES-TE UN REGAL.








MARXA NÒRDICA I MINDFULNESS A LA TERRA ALTA.

Imagen
La marxa nòrdica és una de les pràctiques esportives suaus més complertes i amb més beneficis per la salut.
És una activitat física apta per a tothom, que permet treballar un 90% del cos, millorant la coordinació, vicis posturals, diminuint la tensió sobre articulacions i proporcionant una major amplitut de movimients al nostre cos.
Al tractar-se d'una activitat que realitzem a l'exterior i en companyia disminueix l'estat d'ansietat, l'estrès, augmentant la nostra predisposició a la sociabilitzar-nos i relaxar-nos.

Les nostres sessions s'organitzen de la següent manera:

Taller d'iniciació:
Pràctica d'uns 30 min. on s'entregaran els bastons de marxa nòrdica i es farà un petit curset de l'utilització dels bastons.
Es realitzaran exercicis d'escalfament i tècniques de mindfulness (concentració plena) que s'aplicaran durant el taller.

Caminada:
Per camins rurals dels entorns del Parc Natural dels Ports, amb una durada aproximada d'una hora…
Imagen
DESCENS DE BARRANC DEL CUBARS INFERIOR/ CUBARS INFERIOR CANYON
BARRANQUISME ALS PORTS. Aquí us deixem unes imatges de com el barranc inferior de Cubars és una activitat ideal per iniciar-se amb la tècnica del ràpel i com podem tindre en un mateix indret, segons l' època de l'any, una magnífica cascada d'aigua o un bonic ràpel sec.
Un animem a descobrir amb nosaltres un altre maravellós racó dels Ports.
Visiteu la nostra web on trobareu la ressenya d'aquest barranc o demaneu informació als guies.



MARXA NÒRDICA ALS PORTS I EL MATARRANYA / MARCHA NÓRDICA EN LOS PUERTOS DE TORTOSA Y EL MATARRAÑA

Imagen
LA MARXA NÒRDICA: El Plaer i el Sentit de Caminar
La marxa nórdica és una activitat esportiva que respecta la biomecànica natural del caminar afegint uns pals específicament dissenyats per la pràctica d'aquest esport.

Es tracta d'un esport que permet treballar des d'una intensitat suau apta per a tothom, fins a intensitats elevades com a entrenament.

La marxa nòrdica ens permet descobrir l'entorn natural i cultural de la nostra zona amb els beneficis que ens aporta fer una activitat física sense impacte ni risc.

T'animem a provar-ho!

MARXA NÒRDICA, EL PLAER DE CAMINAR AMB SALUT. MARCHA NÓRDICA EL PLACER DE CAMINAR CON SALUD.

Imagen
Com a empresa inquieta i amb ganes d'oferir-te les millors activitats en el món de la natura i la muntanya, et presentem la marxa nòrdica als Ports. 

Como empresa inquieta y con ganas de ofrecerte las mejores actividades en el mundo de la naturaleza y la montaña, te presentamos la marcha nórdica en los Puertos de Tortosa y el Matarraña.

La marxa nòrdica a l'estil Les Roques, una activitat per gaudir en el sentit més ampli:
-gaudir del plaer de treballar, tonificar i moure el nostre cos.
-gaudir de la intensitat de l'esforç, des d'un nivell suau i confortable fins a l'explosió de la nostra màxima capacitat.
-gaudir de l'entorn de la muntanya i l'aire lliure, del paisatge.
-gaudir de la companyia, somriures i rises assegurades.
-gaudir dels estiraments i la relaxació després de l'exercici, amb l'ajuda dels pals de marxa nòrdica i el trapezi.
Tot una experiència per que vinguis a descobrir-la amb nosaltres, en el nostre petit paradís dels Ports d'Arnes i e…

VIES FERRADES PER A GAUDIR AMB TOTHOM!! VÍAS FERRATAS PARA DISFRUTAR !! ALQUILER DE MATERIAL.

Imagen
AHORA YA DISPONES DE MATERIAL PARA ALQUILAR Y HACER VÍAS FERRATAS!!






CANVI D'IMATGE/ CAMBIO DE IMAGEN

Imagen
DESPRÉS DE CINC ANYS EN ACTIU HEM DECIDIT FER UN CANVI:

Aquest 2018 ens acomiadem de les nostres companyes de viatge, les bicicletes, i ens centrarem en donar el màxim en les nostres activitats de guiatges i aventura.

Tindrem més activitats programades per viure emocions a tope i noves sensacions.

I amb aquest canvi d'aires de la nostra empresa familiar també hem apostat per fer un canvi en allò que ens representarà:

La nova imatge de Les Roques Natura.

Us hi esperem per compartir aquesta nova etapa junts.